Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
|
83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 42,87g | Prot: 74,59g | Carbs : 243,09g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formül 1, Mis Yarım Yağlı Süt. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. Jantar: Pınar Yarım Yağlı Süt, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Yumurtalı Patates Salatası. mais...
|
|
3103 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de my love fitness
|