Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2011
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115,4 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 81,63g | Carbs : 174,97g.
Pequeno Almoço: Bananas, nonfat dry milk, old fashioned oat, COFFEE, FAT FREE HALF & HALF, Milk (Nonfat). Almoço: Apples, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Jantar: Steam in Bag Broccoli Cuts, cooked brown rice, BALSAMIC CHICKEN & MUSHROOMS. Snacks/Outros: Roasted Pine Nut Hummus, Melba Toast Sesame (5 pieces = 28 gm), Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Original Beef Steak (1 oz). mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mcat62
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