Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2016
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 79,76g | Carbs : 281,03g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Nectarinas, Manzana, Peras, Sandía, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Queso Manchego, Tomates, Guisantes (Congelados), Krissia Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva, Champiñones, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Mercadona Filete de Pavo. Jantar: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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