Jornal de olga.nakhodka, 18 jul 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016

69,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg . Ainda faltam: 3,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 julho 2016:

2845 kcal

Líp: 127,59g | Prot: 36,68g | Carbs : 361,62g. Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Земляничное. Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Jantar: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Outros: Мороженое. mais...

1985 kcal

Exercício: Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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