Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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63,6 kg
Perdidos até agora: 63,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 39,92g | Prot: 110,86g | Carbs : 249,18g.
Pequeno Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Raw Super Food Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Nectarines, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Ekoplaza Kokoschips. Jantar: Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, Hard Broodje, Rundergehakt, AH Pastasaus Spinazie Ricotta, Pedon Groene Erwten Pasta. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Allerlei - 2 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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