Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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101,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 27,03g | Prot: 48,75g | Carbs : 111,38g.
Pequeno Almoço: HEB Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables. Jantar: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, V8 Original 100% Vegetable Juice, Skyy Vodka. Snacks/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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