Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Líp: 7,34g | Prot: 56,68g | Carbs : 65,24g.
Pequeno Almoço: Maçã, Pão Multi-Cereais Torrado, Chá (Infusão). Almoço: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarodrigues de carvalho
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