Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 27,65g | Prot: 259,33g | Carbs : 62,97g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Almoço: Цукини, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Бананы, Яичный Белок, Pure Protein Яичный Протеин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|