Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
487 kcal
|
Líp: 15,17g | Prot: 41,00g | Carbs : 49,69g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями. Almoço: Зеленый Перец, Омлет с Молоком. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Миндаль. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2691397
|