Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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57,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 59,75g | Prot: 74,60g | Carbs : 185,80g.
Pequeno Almoço: Яблочный Пирог. Almoço: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Кинто Соус Чесночный с Пряными Травами, Ягодный Пирог, Клинские Снеки Сухарики Пшеничные, Индилайт Шницель из Индейки, Куриный Суп. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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