Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 69,54g | Prot: 46,96g | Carbs : 97,82g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, McDonald's Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almoço: Johnsonville Cured, Cooked & Smoked Brats, Mt. Olive Dill Relish, Gulden's Spicy Brown Mustard, Nickles Light 35 Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Water, McDonald's Chocolate Chip Cookie. Jantar: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Country Crock Light Butter, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Perdue Original Chicken Breast Nuggets, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiqua
|