Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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100,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 19,13g | Prot: 49,32g | Carbs : 148,41g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Crustless Chicken Pot Pie. Jantar: Cranberry Juice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Skyy Vodka, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Sea Queen Imitation Crab Meat, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Cuties Clementines, Cucumber (Peeled). mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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