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174
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78,2 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Líp: 22,50g | Prot: 43,70g | Carbs : 57,10g.
Pequeno Almoço: Metamucil Sugar Free Metamucil, Growing Naturals Yellow Pea Protein Original, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Kroger Carbmaster Cinnamon Roll Yogurt. Jantar: Rice Dream Rice Nog. Snacks/Outros: Lil' Dutch Maid Saltine Crackers, Go Girl Sugar Free Energy Drink, Oreo Oreo Thins. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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