Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 73,08g | Carbs : 207,13g.
Pequeno Almoço: Дары Природы Финики Сушеные, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almoço: Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Jantar: Карат Плавленый Сыр Дружба, Минтай, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Каравай Ржаное Чудо, Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Кабачок, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Шелковица Сушеная, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|