Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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99,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 25,79g | Prot: 151,27g | Carbs : 107,06g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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