Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2011
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102,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 78,87g | Carbs : 229,04g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Nutrigrain. Almoço: Crispy Chicken Sweet Chilli Wrap. Jantar: White Bread Roll, Chicken. Snacks/Outros: Sweet Cherries. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerardA
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