|
Niedojedzone wczoraj, powrot do pracy i waga dzisija z rana pokazuje tylko 94kg.
dodatkowo bez treningu silowego od 2 tyg ponad, kreatyna odstawiona i waga leci. masakra:/
|
94 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 62,63g | Prot: 151,21g | Carbs : 112,37g.
Pequeno Almoço: Algida Lody Śmietankowa Czekolada, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Jajko, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Kraina Wędlin Boczek Parzony. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
Toć to tylko woda z mięśni leci, nie ma co się martwić. Wrócisz na kreatynę to waga pójdzie w górę :)
20 jul 16 por membro: yakubufpe
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mik333sz
|