Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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64,1 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 76,71g | Carbs : 125,10g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled), Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, Mila, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Strawberries, Bananas, Water, Coffee. Almoço: Grapes, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Eat Smart Sweet Kale Salad, Cauliflower, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Cherry Tomatoes, Broccoli, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Ir às Compras - 4 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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