Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3075 kcal
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Líp: 87,96g | Prot: 176,90g | Carbs : 380,51g.
Pequeno Almoço: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Banan, Jabłko, Chleb Orkiszowy, Jajko. Almoço: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Freshona Red Kidney Beans, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Snacks/Outros: Makar Daktyle Suszone. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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