Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3538 kcal
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Líp: 142,03g | Prot: 113,99g | Carbs : 494,75g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Almoço: Яблоко, Яблоко, Банан. Jantar: Кондитерская Шкилев Печенье Сдобное БЕЛОЧКА, Титан Фунчоза с Овощами, в-Лазер Плов. Snacks/Outros: Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Груши. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.nakhodka
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