Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Líp: 26,76g | Prot: 37,34g | Carbs : 72,31g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Малина, Bio Max Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Растительное Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Черника. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Hula Hoop - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sherem-lena
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