Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 32,79g | Prot: 37,87g | Carbs : 119,30g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Варенье Абрикос, Овсяная Каша на Воде, Вода, Вода. Almoço: Вода, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Вода, Роскар Яичный Белок. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Вода, Вода, Вода, Вода, Valio Творог с Яблоком. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nata.555
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