Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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102,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 50,81g | Prot: 135,71g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Best Yet Eggs, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Sara Lee Whole Grain White Bread, Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Sandwich with Spread. Jantar: Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Great Value Mountain Trail Mix, Gatorade* G2 Low Calorie Orange*, Strawberries, Peach, Blueberries, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Watermelon. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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