86
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 58,09g | Prot: 58,18g | Carbs : 121,08g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Walnuts, Cheese, White Bread. Almoço: Barley Soup. Jantar: Cheese, Cucumber (with Peel), Fisher Dry Roasted Peanuts, Nectarines, Basil, Beer, Trader Joe's Large Hazelnuts, Meat. Snacks/Outros: Tiramisu, McVities Digestive Wheat Biscuits. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 12 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safooraa
|