Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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54,2 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 101,67g | Carbs : 188,87g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Nestle Kit Kat (Fun Size), Cacique Queso Quesadilla Cheese, Black Olives, Pickled Beets, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Croutons, Italian Salad Dressing, Boiled Egg, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. Jantar: Shrimp, Horseradish, Ketchup, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Kroger Sweet Gherkins, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
You are doing a fantastic job of maintenance. Have a great day.😃
21 jul 16 por membro: LISfifty
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Thanks! I appreciate the encouragement!
22 jul 16 por membro: AllieLittles
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Histórico de Peso de AllieLittles
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