Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 53,01g | Prot: 72,83g | Carbs : 106,97g.
Pequeno Almoço: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Blueberries, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes, Bananas, Private Selection Organic Plain Soymilk. Almoço: Kraft American Cheese Slice, Nickles Light 35 Wheat Bread, Sweet Potato, Hunt's Bold BBQ Sauce, HEB Cantaloupe Chunks, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Blueberries, Armour Pepperoni Slices, Olde Cape Cod Raspberry Vinaigrette Lite Dressing, Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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