Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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157,4 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg .
Ainda faltam: 66,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 148,51g | Carbs : 141,41g.
Pequeno Almoço: Hawaiian Sausage Company Portuguese Sausage, Toasted Garlic Bread. Almoço: Anheuser-Busch Natural Ice, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Smirnoff Signature Screwdriver. Jantar: Onions, Bell Peppers, Idaho Spuds Potatoes, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Vodka. mais...
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4322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 6 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Good movement. Take care of you. j
21 jul 16 por membro: JJohnso
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21 jul 16 por membro: tina1098
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21 jul 16 por membro: Kimberly Dawn 65
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21 jul 16 por membro: 0alanna0
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21 jul 16 por membro: XshapeshiftX
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Excellent. One day at a time and you'll meet your goal like we all will!!!
21 jul 16 por membro: SjF60
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You are still doing great!
21 jul 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de rambler747
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