Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 48,65g | Prot: 36,45g | Carbs : 96,87g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Вода, Вода, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Курицей, Вода, Вода. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вода, Вода. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Вода, Вода. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata.555
|