Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 93,94g | Prot: 188,67g | Carbs : 93,10g.
Pequeno Almoço: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Jantar: Тавр Суджук, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Red Bull Red Bull, Гамбургер на Булочке. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеин, Растительное Масло, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Яичный Белок. mais...
|
|
2702 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|