Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3567 kcal
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Líp: 155,79g | Prot: 124,38g | Carbs : 390,13g.
Pequeno Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Aldi Zitronen Teegetränk. Almoço: Ei, Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Aldi Fitnessbrötchen, Rolffes Schweinebraten. Jantar: Salzkartoffeln, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Käsekuchen, Eiskugel, Beck's Green Lemon, Dulano Delikatess Wiener Würstchen. mais...
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3683 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas e 30 minutos, Correr - 13/kph - 48 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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