|
Каеф, пайду пажру мяса.
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 71,05g | Prot: 48,72g | Carbs : 148,64g.
Pequeno Almoço: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Almoço: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Jantar: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Звездный Сухари "Изюминка". mais...
|
|
2089 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|