Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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63,3 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 56,23g | Prot: 88,11g | Carbs : 167,86g.
Pequeno Almoço: Lagrille Vegetable Seasoning, Baby Cut Miniatures Carrots, Lagrille Vegetable Seasoning, Baby Cut Miniatures Carrots, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Almoço: Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Egg. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Grapes, Sweet Red Peppers, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Lagrille Vegetable Seasoning, Baby Cut Miniatures Carrots, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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