Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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74,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 63,92g | Prot: 52,38g | Carbs : 74,35g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Coffee. Almoço: Olive Garden Italian Salad Dressing, Red Raspberries, Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Spinach. Jantar: Calavo Avocado, Red Table Wine, White Table Wine, Sweet Cherries, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kraft Ranch Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grape Tomatoes, No Name Light Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Captain D's Grilled White Fish Fillet. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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