Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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106,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 66,00g | Prot: 72,00g | Carbs : 214,00g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Light Butter, Thomas' Blueberry Bagel, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Prima Della Black Angus Roast Beef, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Jantar: Gorton's Premium Haddock Fish Fillets. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
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3783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
Great loss there, Congratulations!
22 jul 16 por membro: warrenwinter
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Histórico de Peso de tamparick33614
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