Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 69,04g | Prot: 83,10g | Carbs : 231,82g.
Pequeno Almoço: Melón, Manzana, Nectarinas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Hacendado Atún Claro al Natural, Mayonesa, Huevo Cocido. Jantar: Hacendado Garbanzos Cocidos, Mayonesa, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas. Snacks/Outros: DIA Galleta Tostada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 42 minutos, caminar - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 11 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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