Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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83 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 81,36g | Prot: 128,08g | Carbs : 101,69g.
Pequeno Almoço: Suco de Cajá, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jose guilhermede sousa silva
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