Jornal de Everlost, 23 jul 16

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☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 23.07.16

Gewicht: 62,0 kg (-0,4 Kg)
Körperfett: 13,50% (-0,29 %)

62 kg Perdidos até agora: 11 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 julho 2016:

2476 kcal

Líp: 112,48g | Prot: 109,72g | Carbs : 261,82g. Pequeno Almoço: Belegtes Brötchen. Almoço: Mairübchen, Belegtes Brötchen. Jantar: Pommes Frites, Rumpsteak. Snacks/Outros: Frozen Yoghurt, Obstsalat. mais...

1516 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

11 Apoiantes Apoio

Comentários

Gleich geht's ins Tropical Island! 😃

23 jul 16 por membro: Everlost

Viel spaß :) da wollte ich auch schon immer mal hin. Lasst es euch gut gehen

23 jul 16 por membro: duderina

ganz viel spaß euch beiden

23 jul 16 por membro: juckel87

Viel Spaß Euch ;)

23 jul 16 por membro: Viviace


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