Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2011
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 30,33g | Prot: 68,53g | Carbs : 201,37g.
Pequeno Almoço: Egg Substitute - Southwestern, 100% Real Bacon Ready to Serve. Almoço: Lean Cuisine Deluxe French Bread Pizza. Jantar: Stouffer's Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Fruit Chillers - Cherry, Frozen Fruit Medley, Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Sugar Cookies (Includes Vanilla). mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|