Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2016
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166,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 76,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 26,18g | Prot: 44,87g | Carbs : 153,18g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Boiled Egg. Almoço: Turkey Breast Meat, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Tomatoes, Cooked Green Cabbage, Cucumber (with Peel). Jantar: Kale, Cooked Green Cabbage, Hannaford Cut Yams, Green String Beans. mais...
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4194 kcal
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Exercício:
treadmill - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diamond Quarters
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