Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
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52,9 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 22,88g | Prot: 31,09g | Carbs : 174,03g.
Pequeno Almoço: Мёд, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе Эспрессо, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Биомакс Био-Йогурт Классический, Черешня, Тёма Биотворог Классический. Snacks/Outros: Крыжовник. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olynka86
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