Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
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85,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Líp: 71,76g | Prot: 177,93g | Carbs : 393,05g.
Pequeno Almoço: Banana, Morrisons Bake At Home Petits Pains, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas. Almoço: Dawtona Sauerkraut, Figs, Carrots, Courgette, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, El Corte Inglés Ensalada Gourmet, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Jantar: Baby Spinach, Mushrooms, Morrisons Nume Reduced Fat Green Pesto, Morrisons Free from Spaghetti, Weight Watchers Reduced Fat Grated Mature Cheese. Snacks/Outros: Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Lindt 90% Dark Chocolate, Koko Dairy Free Milk, The Muscle Bakery Naked Muscle Malt Cake - 1 Layer, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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