Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
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63,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 96,65g | Carbs : 150,41g.
Pequeno Almoço: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Coffee, Water. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Chicken Breasts, Lagrille Vegetable Seasoning, Baby Cut Miniatures Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tomatoes, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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