Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2011
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1363 kcal
|
Líp: 60,00g | Prot: 36,57g | Carbs : 186,01g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Bananas. Almoço: Sopapilla, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Lettuce. Jantar: Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Bananas. Snacks/Outros: Apples, Bananas. mais...
|
|
2058 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinkie11
|