Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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105,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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884 kcal
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Líp: 14,66g | Prot: 61,45g | Carbs : 127,67g.
Pequeno Almoço: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Collard Greens, White Bread, Musselman's Apple Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Loin (Tenderloin). Jantar: True Lime Black Cherry Limeade, La Choy Fancy Bamboo Shoots, La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables, Ty Ling Bean Sprouts, Carrots, Onions, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Brown Rice, White Rice, Cabbage. mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Leitura - 1 hora, Jardinagem - 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 26 minutos, Bicicleta (Cycling) - 9 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robertpsxtreme
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