Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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63,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 57,50g | Prot: 85,73g | Carbs : 118,31g.
Pequeno Almoço: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, PGX & Whey Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Water, Coffee. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Cauliflower, Broccoli, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Cucumber (with Peel), Cooked Green String Beans (from Fresh), Tomatoes. Snacks/Outros: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Massagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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