Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 97,69g | Prot: 39,64g | Carbs : 197,76g.
Pequeno Almoço: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Gut & Günstig Geflügelsalat, Arla Kaergarden, Kartoffelbrötchen. Almoço: Gut & Günstig Geflügelsalat, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Arla Kaergarden, Goldähren Kürbiskernbrot. Jantar: Gut & Günstig Geflügelsalat, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Arla Kaergarden, Goldähren Kürbiskernbrot, Bergpfirsich, Äpfel. Snacks/Outros: Äpfel, Bergpfirsich, Baresa Oliven Gefüllt mit Paprikapaste. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 13 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Massagem - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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