Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 72,14g | Carbs : 42,48g.
Pequeno Almoço: Meat Loaf. Almoço: Okra, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Okra, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Saltine Crackers, StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44). mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momtx3
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