Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 131,32g | Carbs : 95,65g.
Pequeno Almoço: Apples. Almoço: Coffee (Instant Powder), WestSoy Plain Low Fat Soymilk Drink, Butter, Silver Bell Bakery Multi Grain Bread, Olive Oil, Kidney Beans (Canned), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Egg White. Jantar: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Oatmeal. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lamb3
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