Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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88,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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489 kcal
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Líp: 16,44g | Prot: 30,75g | Carbs : 54,89g.
Pequeno Almoço: Bolo de Fubá. Almoço: Cenouras, Almeirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Melancia, Fleischmann Gelatina de Limão. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannocanha
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