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i cant do much exercise yet having had surgery in november so im still working on the eating part and most of the time fat secret wont let me add my food dont know why ...
does anyone else have that problems ..???
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 50,74g | Carbs : 208,68g.
Pequeno Almoço: pineapple, fiber one, lowfat chocolate milk, banana. Almoço: lenders onion bagel, dinty moore beef stew. Jantar: tacos. Snacks/Outros: donut, cool whip, brownie. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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